Bakımlı eller denince akla ilk gelen şey oje olsa da asıl mesele ojenin altındaki tırnağın sağlığıdır. Kolay kırılan, katman katman ayrılan ya da bir türlü uzamayan tırnaklar çoğu zaman gündelik alışkanlıkların sonucudur. Evde tırnak bakımı, birkaç basit araç ve düzenli bir rutinle salon sonucuna yaklaşabilir.
Tırnak Sağlığı Nedir?
Tırnak, keratin adı verilen sert bir proteinden oluşur ve parmak uçlarını darbelere karşı korur. Sağlıklı bir tırnak pürüzsüz yüzeylidir, rengi homojen ve hafif pembedir, kenarları kolayca kırılmaz. Tırnak dibindeki ince deri olan kütikül ise tırnağın büyüdüğü bölgeyi mikroplardan koruyan doğal bir bariyerdir. Dolayısıyla tırnak sağlığı yalnızca tırnak plağını değil, çevresindeki deriyi de kapsar.
Tırnaklar Neden Zayıflar?
- Su ve deterjan teması: Sık el yıkamak, eldivensiz bulaşık ve temizlik işleri tırnağı kurutur, katmanlarını ayırır.
- Aseton ve sık oje değişimi: Asetonlu çıkarıcılar tırnağın doğal yağını alır.
- Kalıcı oje ve protez tırnak: Özellikle kazıyarak ya da sökerek çıkarmak tırnak yüzeyini inceltir.
- Tırnak yeme ve tırnağı alet gibi kullanma: Etiket kazımak, kutu açmak gibi alışkanlıklar kırılmaya yol açar.
- Beslenme ve yaş: Yetersiz ve dengesiz beslenme ile ilerleyen yaş tırnak yapısını etkileyebilir.
- Sağlık sorunları: Mantar enfeksiyonu, kansızlık ya da tiroit sorunları gibi durumlar da tırnakta değişiklik yapabilir.
Evde Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır?
Haftada bir kez yapılacak yaklaşık yirmi dakikalık bir bakım, güçlü tırnaklar için yeterlidir. Sırasıyla şu adımları izleyebilirsiniz:
- Eski ojeyi asetonsuz bir çıkarıcıyla silin.
- Tırnakları kuruyken kesin ya da törpüleyin. Törpüyü ileri geri değil, tek yönde hareket ettirin.
- Elleri birkaç dakika ılık suda bekletin, ardından iyice kurulayın.
- Kütikülleri kesmek yerine portakal çubuğuyla nazikçe geriye itin.
- Tırnak ve çevresine kütikül yağı ya da yoğun bir el kremi sürün.
- Oje sürecekseniz önce koruyucu bir baz kat uygulayın.
Güçlü tırnaklar için bakım önerileri
Tırnak güçlendirme konusunda en etkili adım nemlendirmedir. El kremini her el yıkamadan sonra tırnak diplerine de yedirerek sürmek, kırılmaları belirgin biçimde azaltır. Soğuk havalarda eller çabuk kuruduğu için kış aylarında kuruyan ellere çözümler yazımızdaki önerileri de rutininize ekleyebilirsiniz.
Ev işlerinde eldiven kullanmak, tırnakları kısa ve oval formda tutmak, oje aralarında tırnaklara birkaç gün nefes aldırmak da işe yarar. Beslenmede protein, demir, çinko ve B grubu vitaminleri içeren besinlere yer vermek genel tırnak sağlığını destekler. Takviye kullanmayı düşünüyorsanız önce bir hekime ya da eczacıya danışmak en doğrusudur.
Doğal tırnak bakım yöntemleri
Evde bulunan birkaç malzeme bakımı destekleyebilir. Ilık zeytinyağında on dakika bekletmek tırnağı ve kütikülü yumuşatır. Gece yatmadan önce tırnak diplerine bir damla bitkisel yağ masajı yapmak da pratik bir yöntemdir; hint yağı ve argan yağı bu amaçla sık tercih edilir. Limon suyu sararmış tırnakların görünümünü açabilir ancak kurutucu olduğundan ardından mutlaka nemlendirici sürülmelidir. Doğal yöntemlerin etkisi kişiden kişiye değişir; ciltte kızarıklık ya da kaşıntı olursa uygulamayı bırakın.
Tırnak Bakımında Yapılan Hatalar
- Kütikülleri kesmek: Koruyucu bariyeri ortadan kaldırır ve enfeksiyona zemin hazırlar.
- Islak tırnağı törpülemek: Su emmiş tırnak yumuşaktır, kolayca yırtılır.
- Metal ve çok sert törpü kullanmak: İnce taneli cam ya da karton törpü daha güvenlidir.
- Ojeyi kazıyarak çıkarmak: Ojeyle birlikte tırnağın üst katmanı da kalkar.
- Tırnak yüzeyini sık sık parlatmak: Her parlatma tırnağı biraz daha inceltir.
- Araçları paylaşmak ve temizlememek: Makas ve törpüler kişisel olmalı, düzenli temizlenmelidir.
Tırnak yaklaşık olarak ayda birkaç milimetre uzadığı için bakımın sonucunu görmek sabır ister. Renk değişikliği, kalınlaşma, ağrı, tırnağın yatağından ayrılması ya da uzun süre geçmeyen şekil bozuklukları fark ederseniz evde çözüm aramak yerine bir dermatoloğa başvurun. Düzenli nemlendirme, nazik törpüleme ve koruyucu alışkanlıklarla tırnaklarınızın birkaç ay içinde daha dayanıklı hâle geldiğini görebilirsiniz.
Görsel: PattayaPatrol / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
